Vanliga frågor om personlig träning och kostrådgivning
Frågor om personlig träning
Vad innebär personlig träning?
Personlig träning innebär att du får ett träningsupplägg som anpassas efter dina mål, din träningsvana och dina förutsättningar. Jag hjälper dig med teknik, struktur och motivation så att du kan utvecklas och känna dig trygg i träningen.
Vem passar personlig träning för?
Personlig träning passar både dig som vill komma igång med träningen och dig som vill utveckla din styrka, förbättra tekniken eller få ny motivation. Vi utgår från din nivå och dina mål.
Var sker den personliga träningen?
Jag erbjuder personlig träning på Actic Friskvågen i Varberg. Vi pratar om dina önskemål och hittar ett upplägg som passar dig.
Kan jag köpa ett paket med PT-timmar?
Ja, det finns möjlighet att köpa enstaka PT-timmar eller ett paket med flera tillfällen. Kontakta mig för aktuella priser och alternativ.
Frågor om kostrådgivning
Vad innebär personlig kostrådgivning?
Du får stöd att utveckla dina matvanor utifrån dina mål och din vardag. Fokus ligger på praktiska råd och hållbara vanor som fungerar över tid.
Behöver jag följa en strikt diet?
Nej. Målet är att hitta matvanor som fungerar i din vardag. Vi utgår från dina behov och arbetar med förändringar som känns realistiska och hållbara.
Kan jag kombinera kostrådgivning och personlig träning?
Ja, kostrådgivning och träning kan komplettera varandra. Vi kan prata om hur du kan kombinera dem utifrån dina mål och din vardag.
Bokning och priser
Vad kostar personlig träning och kostrådgivning?
Priset beror på vilken tjänst och vilket upplägg du väljer. Kontakta mig för information om aktuella priser och alternativ.
Kan jag boka en kostnadsfri konsultation?
Ja! Du kan boka en kostnadsfri konsultation där vi pratar om dina mål, dina behov och vilket upplägg som kan passa dig.
Hur bokar jag en tid?
Använd bokningsfunktionen på webbplatsen eller kontakta mig direkt om du vill veta mer om mina tjänster.